Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания

Домучила.
Всё-таки Торсунова проще слушать.
Не аудио-книгу, а лекции.
Доступнее.
⠀
В книге много примеров.
Не считаю, что много воды.
Она о важности режима дня и о том, что у времени есть свои законы, и они влияют на человека, хочет он того или нет.
Понимание этих законов помогает осознать на новом уровне причины твоих хронических болезней, твоих жизненных неурядиц.
⠀
У всего в мире есть циклы.
И позиция автора - ритм жизни каждого человека (сон, приём пищи) надо осознанно выстраивать по Солнцу.
Существует «время благости» и если жить, придерживаясь заданного природными силами порядка, то и жизнь будет в «гармонии».
⠀
Однако прилично угнетает категоричность автора. Все-таки сам он эти ВЕДЫ 5 тыс лет назад не писал. Читал перевод, изучал.
Но его резкость вызывает отторжение, даже если в словах видишь здравый смысл.
⠀
Книга могла бы стать хорошим пособием по саморазвитию в контексте моделирования своего образа жизни, но... см.выше - наседание, порой навязывание мыслей... и уже озвученные советы уже не воспринимаешь.

Великолепная книга, которую должен прочитать каждый. Даже тому, кто хорошо знаком с лекциями О. Торсунова будет очень интересно это прочитать. Как минимум здесь большой плюс, что лекции представлены в книжном формате, а не в аудио/видео как все привыкли их видеть, и все самые полезные жизненные советы всегда под рукой. В первой главе книги описывается сама суть времени, период в который мы живем, то как действует на нас время и т.д., говоря общими словами, в этой части представлена именно теория. Вторая глава полностью посвящена практике. Здесь подробно описывается как и для чего нужно придерживаться режиму дня, почему нужно рано вставать, и что будет если этого не делать, в какое время лучше всего усваивается пища, и что именно предпочтительнее есть на завтрак, обед и ужин, раскрываются вопросы из-за чего человек может чувствовать себя очень усталым, впадать в депрессии и т.д. Книга не большая, но вмещает в себя очень много полезной информации, благодаря которой, можно изменить свою жизнь к лучшему.

Время… Иногда кажется, что этой субстанции не существует вовсе. Пространство многомерное, бесконечное, и кажется, что ему не грозит забвение или угасание. Но, глядя на всё живое вокруг, понимаешь, что над нами властно Время.
Оно выделяется нам всем в строго определенном количестве на то, что является основной целью нашей жизни. Когда человек осознает свою истинную цель, у него автоматически найдется больше времени на то, чтобы заниматься самосознанием и изучением смысла жизни. А это, в свою очередь, приведет к пониманию истинного счастья. Которое, в конечном итоге, вовсе не зависит от количества денег. А зависит оно от того, достигли ли мы истинной цели своей земной жизни.
Сейчас мы видим очень много «эффективных» людей, но среди них так мало счастливых. Всё дело в том, что нравственное воспитание стоит далеко не на первом месте. Мы так усиленно с дошкольного возраста формируем профессиональные навыки и компетенции, что получаем человека отформатированного, не владеющего главной наукой – наукой Жизни.
В каждом временном периоде нашей жизни мы должны отводить необходимое количество времени на духовное развитие, на успокоение своего ума. На практики созерцания, сосредоточения и концентрации.
Хотим мы этого или нет, но даже Вселенная живет циклами. Эти отрезки состоят из миллионов лет, поэтому человек за свою недолгую жизнь даже не успевает их прочувствовать и отследить.
Первая эпоха, согласно Ведам, называлась Сатья-юга. Золотой век, весна, рассвет. Аскетизм, чистота, милосердие, правдивость были основными ее характеристиками. Длилась она 1728000 лет.
Ей на смену пришла Трета-юга, или Серебряный век. Лето. Продолжительностью 1296000 лет. Появляется порочность и живые существа утрачивают одно важное качество из вышеописанных – аскетизм.
Двапара-юга, Бронзовый век (длительностью 846000 лет), ассоциируется с осенью. Порочность растет, из положительных качеств пока еще остаются милосердие и правдивость.
И, наконец, наступает Кали-юга. Железный век, время раздоров. Сравнивается с зимой. Началась эта эпоха чуть более 5100 лет назад, а длиться будет около 432000 лет. Из четырех главных добродетелей осталась лишь правдивость. Однако, как мы видим сегодня, и она доступна далеко не многим. Мы действительно живем в сложное время. Но даже здесь возможны периоды рассвета и процветания. Ведь именно сейчас мы наблюдаем, как много появляется людей, интересующихся глубокой духовной практикой и осознающих мир совершенно иначе.
Как жить в благости в эпоху Кали-юги? Возможно ли это в принципе и как познать себя в духовном плане? Как накапливать и преумножать добродетели и знания?
Олег Торсунов в своей книге приводит реально выполнимые техники и дает очень полезные советы. Наверное, самое главное, с чего следует начать – это режим сна и отдыха.
На нас всех, хотим мы этого или нет, влияют циклы активности Солнца и Луны.
12 часов ночи, полночь. Это точка, когда Солнце находится ниже всего. И это время, когда наше тело должно максимально отдыхать. Веды рекомендуют людям 18-45 лет спать около шести часов, и самое лучшее время – это три часа до полуночи и три часа после. То есть, с 21 до 3 утра. Однако, жизнь в мегаполисах и просто в густозаселенных областях практически не предоставляет такую возможность. Многие люди работают аж до 23 часов или вообще в ночную смену. Безусловно, со временем это наносит непоправимый урон организму.
Работники ночных смен – это частые жертвы инсультов, инфарктов, онкологических заболеваний. Если у Вас есть выбор, откажитесь от ночной работы. И вообще, старайтесь планировать свой день таким образом, чтобы хотя бы в 22-22.30 иметь возможность отхода ко сну. Поначалу будет очень трудно, настоящая «ломка», но за месяц-два организм перестроится, и вы действительно ощутите радость и бодрость от ранних подъемов.
Я сама изучаю эту тему уже несколько лет и на своем опыте могу сказать, что реально ложиться в 22 и вставать в 4.30
Наш ум активнее всего отдыхает в 21 до 23 часов вечера. Именно поэтому, если постоянно ложиться после 23, да еще и после плотного второго (третьего?) ужина, то со временем ментальные способности будут угасать. Вы заметите во временем, как вам все сложнее концентрироваться и как снизилась ваша сила воли.
Прана, или жизненная энергия, циркулирует в нашем теле постоянно. Однако, если мы не спим ночью, особенно в промежутке с 23.00-1.00, мы через некоторое время получаем нервное и физическое выгорание. Вялость и апатия, забитость мышц, тяжелое тело, разбитый ум – всё это будет обеспечено через непродолжительное время.
Хаотический сон так же вреден, как и недостаток сна в нужное время.
Что такое хаотический сон? Это когда вы решили «доспать», скажем, с течение дня, если есть такая возможность, или перенесли «недосып» на выходные и уж тут то отоспались всласть. Или дробный сон, когда человек, например, перед поездкой сначала поспал днем, потом пару часов ночью, и затем, проснувшись для долгого пути, он будет иметь какое-то количество физической энергии, но совершенно будет лишен эмоциональных и психических сил.
Истинное счастье – это состояние духовного баланса. Это когда вам всего хватает, когда вы не гонитесь за эфемерной мечтой. Когда вы не обусловлены непрекращающимися страстями. Когда физическое связано с духовной неразрывной нитью. Вы цените Время, не играете с ним. Не берете его в кредит.
Время – мощный инструмент самопознания. И только бережное к нему отношение открывает перед Вами новые источники обретения духовных знаний и мудрости жизни.

Julietta Vizer